Książka kontynuująca i rozwijająca tematykę "Korzenia Chińskiego Qigong". Autor położył w tej publikacji nacisk na rozwój w stronę sztuk walki, oraz na jego powiązania z rozwojem duchowym, podając rzadkie, cenne praktyki uzdrawiania i regeneracji systemu nerwowego oraz endokrynnego, których autorstwo przypisuje się samemu Bodhidharmie.
Rys historyczny, ledwo wspomniany w "Korzeniu..." jest w tej książce znacząco rozszerzony. Autor wymienia zdarzenia takie jak przybycie Bodhidharmy z Indii (czyli Da Mo, jego rycina jest na okładce) i jego reformy klasztoru Shaolin, które odmieniły postać tradycji buddyzmu w Chinach, jak również wojny, w których brał udział marszałek Yue Fei, dalszy reformator praktyk Qigong w służbie armii.
Autor przytacza też niesamowitą ciekawostkę historyczną, zdjęcie i notkę biograficzną chińskiego mistrza Tao, który przeżył 250 lat, czyli pełen cykl obiegu Plutona.
W tej publikacji szerzej i bardziej od praktycznej strony rozpatrywana jest koncepcja Kan i Li, jak również problem Sangong, rozproszenia energii, wynikający z nastawienia na praktykę "zewnętrzną", z ciałem fizycznym, z pominięciem, niedostatecznym uwzględnieniem praktyki rozwoju energii wewnętrznej, bądź po prostu z jej hulaszczym rozproszeniem. Jest to szczególnie na miejscu, gdyż książka traktuje w dużej mierze także o rozwijaniu tzw. Żelaznej Koszuli i Złotego Dzwonu, czyli treningu powięzi, prowadzącego do wytworzenia biologicznej zbroi dookoła wszystkich witalnych narządów.
Wspomniane są też problemy i modele praktyki, samodzielnej "sekcji spokojnej kultywacji", jak również młodszych i starszych partnerów zwanej "sekcją pielęgnowania i przeszczepiania", która w spaczonej formie może zmienić się w wampiryzm energetyczny. Z lęku przed tym zjawiskiem, zaleca się poprzestanie na "spokojnej kultywacji".
Rozliczne warianty praktyk kultywacji energii narządów seksualnych podane są niestety tylko w wersji dla mężczyzn. Autor szczerze i wprost mówi, że nie podejmuje się odtwarzać i wymyślać wariantów dla kobiet, bez odpowiedniej bazy materiałów historycznych - jednakże panie mogą wiele wywnioskować z lektury, jak również wiele się nauczyć o potrzebach swoich partnerów. Ćwiczenia te również niezmiernie przypominają praktyki "Karsai Nei Tsang", zaś sama praktyka "przemywania szpiku i mózgu" jest bardzo podobna do "Bone Marrow Nei Kung" - można więc wzbogacić swoją wiedzę i uzupełnić materiał o praktyki dla obu płci ze źródeł HT/UT.
Asekuracja ponoć powstrzymała również dr Yanga przed opublikowaniem obiecanych tytułów na temat Qigong dla oświecenia i rozwoju ducha (buddyjski, daoistyczny i tybetański Qigong). Póki co, jest to jedna z niewielu książek tego autora, kluczowych i przełomowych dla pojmowania Qigong, bez przeładowania technikami sztuk walki. Szczęśliwie nie trzeba czekać na spełnienie obietnic dr'a Yanga - daoistyczny, tantryczny, buddyjski, tybetański Qigong można rozpocząć poznawać dzięki pracy Shou-Yu Lianga i Wen-Ching Wu "Qigong Empowerment".
"Zmianę mięśni/ścięgien..." wstępem opatrzył Mantak Chia, co jest pięknym gestem, zważywszy na krytykę jego kluczowej praktyki, jaką dr Yang opublikował w "Korzeniu...". Polecane dla znawców tak samo jak i dla poszukujących rozeznania w temacie.
- Yang Jwing-Ming - "Zmiana mięśni/ścięgien, Przemywanie szpiku/mózgu"
- Wydawnictwo: YMAA, Kraków 2000
- Oprawa: Miękka
- Język: polski
- Ilość stron: 304
- ISBN: 83-907411-5-6
- Tytuł oryginału: Yang, Jwing-Ming: "Qigong - The Secret of Youth
Da Mo's Muscle Tendon Changing & Marrow Brain Washing Classics", YMAA 1989