Zasady Bezpieczeństwa i Higieny Pracy

w odniesieniu do medytacji, praktyk alchemii wewnętrznej, Qigong i jogi

Jak sam tytuł wskazuje, tekst ten jest napisany na użytek tych praktykujących, którzy swoją prywatną praktykę traktują jako poważną pracę, stałe zajęcie czy źródło utrzymania.

Oprócz ogólnych zasad, wyróżnione są też zasady pracy na kursach Potrójnej Kultywacji, mających już określoną formułę i określone warunki korzystnego oraz skutecznego działania. Stosowanie się do tych zasad podnosi jakość indywidualnej praktyki Kultywacji, zapewnia określony standard bezpieczeństwa i pozwala uniknąć typowych problemów oraz znanych źródeł zagrożeń. Praktykujący Kultywację, którzy ignorują te zasady, robią to na własne ryzyko i na własną odpowiedzialność. Zgłaszając swoje problemy, powinni się liczyć z możliwością odesłania przeze mnie do ponownego, dokładnego przestudiowania tych zasad.

Żadnych używek

Alkohol, papierosy, kawa, słodycze, każda mocna herbata mogą sprzyjać pracy intelektualnej, ale nie sprzyjają koncentracji wewnętrznej. W szczególności alkohol (zawarty również w fermentujących, nieświeżych produktach spożywczych) rozstraja splot słoneczny i czynności systemu nerwowego. Łaknienie alkoholu, tak samo jak słodyczy, wskazuje na już istniejącą dysharmonię gospodarki cukrowej organizmu, spożywanie - rozbudowuje ją. Ta zaś z kolei w połączeniu z technikami wewnętrznymi prowadzi do rozwoju huśtawki emocjonalnej i kondycji psychicznej maniakalno-depresyjnej.

Żadnych "dopalaczy"

Amfetamina i pokrewne substancje, dystrybuowane jako leki (np. efedryna), napoje typu Red Bull (zawierające taurynę i inne związki, podobnie działające) - również nie sprzyjają medytacyjnej koncentracji i praktyce wewnetrznej. Farmakologiczne przedłużanie cyklu aktywności dziennej i skracania snu, dzieje się kosztem energii najwyższych ośrodków energetycznych, czyniąc praktykę medytacyjną nieefektywną. Substancje takie jak amfetamina i efedryna nie tylko rozstrajają splot słoneczny i gospodarkę cukrową, ale i niszczą komórki wątroby.

Żadnych środków psychoaktywnych (ś.p.)

Zarówno używki, jak "dopalacze" czy środki psychoaktywne silnie wychładzają ludzki organizm, z punktu widzenia medycyny chińskiej i makrobiotyki. Wymuszają ruch energii życiowej na zewnątrz - od narządów wewnętrznych i ich integralnych systemów nerwowych, do określonych ośrodków mózgu, zmysłów oraz mięśni. Energia ta rozpraszana jest przez aktywność psychoruchową, zmysłową i intelektualną, pozostawiąjąc organizm wychłodzony i pozbawiony energii wewnątrz. W skrajnych przypadkach, szczególnie w przypadku wyjątkowo silnych ś.p. (jak DMT i pochodne) prowadzą one do natychmiastowego pojawienia się objawów silnej depresji. Praktyka wewnętrzna prowadzi do pogłębienia tych patologii, jeśli się ją połączy z używaniem środków psychoaktywnych.

Weryfikuj doświadczenia medytacyjne

Medytacja jest ważnym źródłem inspiracji i informacji, na wszelkie możliwe tematy. Jednakże brak jakiejkolwiek weryfikacji tych infomacji prowadzi do postaw zaślepienia i fanatyzmu, eskapicznego zamknięcia w swoim wnętrzu. Stąd wynikają nieraz bardzo bolesne rozczarowania - co do własnej osoby, życia, świata i wszystkich innych ludzi. Jedną z ważnych dróg weryfikacji doświadczeń jest zapisywanie ich. Dzięki temu można analizować, na ile są spójne wewnętrznie i na ile są zbieżne z rzeczywistością, oraz jaki ogólny obraz własnych przekonań się z nich wyłania. Jest to niezmiernie ważne w nauce rozróżniania wewnętrznych źródeł informacji, oraz rozpoznawania własnych filtrów i ograniczeń ich percepcji. Kwestia jakości inspiracji i informacji, uzyskiwanych z wewnętrznych źródeł, jest też ściśle związana z samopoczuciem i stanem emocjonalnym, patrz niżej.

Uświadamiaj sobie emocje do źródeł wiedzy i informacji

Analogiczna reguła, jak w terapii, działa w przypadku nauczycieli oraz utrwalonych źródeł nauk i informacji. Jeśli obiektem twoich emocji jest źródło wiedzy, albo jeśli jesteś obiektem emocji osoby, od której pobierasz nauki, to jakość energii-informacji którą sobie przekazujecie będzie ograniczona do poziomu tych emocji. Wynika stąd wprost, że żywiąc emocje prawdziwe, pozytywne i szczere do swojego źródła, odbierzesz od niego takie właśnie informacje i nauki. Wynika stąd również, dlaczego:

• mając niską samoocenę, niskie samopoczucie, odbiera się z reguły niepełne bądź destruktywne komunikaty,

• sztucznie podtrzymując fałszywy, euforyczny poziom emocji w stosunku do swoich źródeł, podsycany ambicjonalnymi pragnieniami, odbiera się z reguły komunikaty i energie-informacje fałszywe, opętujące oraz uzależniające,

• utrzymując kontrolowaną i niestabilną równowagę emocjonalną, homeostazę psychiczną, odbiera się ze swoich źródeł komunikaty pełne dominacji i kontroli, oraz informacje uzależniające, wzmacniające ukrywane emocje i generujące ich więcej.

Zaznaczyć należy, że jakość odbieranych informacji nie zależy od źródła, nie zmienia się w przypadku jego zmiany. Zmienia się jedynie w przypadku wewnętrznej zmiany swojego stosunku emocjonalnego i uzdrowienia swojej psychiki.

Miej respekt i wysoką świadomość energii seksualnej

Najważniejszym paliwem w medytacji i praktyce z energią wewnętrzną, korzeniem utrzymującym trwałość, stabilność i efektywność praktyki, jest energia seksualna, zwana w jodze Kundalini a w Qigong i alchemii daoistycznej - Jing Qi. Świadomość wszystkich konsekwencji tego faktu jest niezbędna, by praktyka mogła się rozwijać i ewoluować. Wszelkie negatywne wyobrażenia, negatywne oceny związane z seksem, energią seksualną, transcendowaniem seksualności - będą owocować poczuciem winy i niską samooceną. Te wyobrażenia i oceny zaś, wzmacniane dodatkowo energią seksualną, przynoszą coraz gwałtowniejsze, coraz boleśniejsze obrazy i treści z podświadomości. Mogą one być transformacyjne i pouczające, jeśli jednak utrzymywane są świadomie negatywne oceny własnej seksualności, przemieniają się w coraz poważniejsze przeszkody w praktyce.